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12 rue Frédéric Petit
80 000 Amiens
07 85 06 51 01
Autres informations pratiques
Matériel
La salle dispose de tatamis mais il est conseillé de venir avec son tapis personnel. Les briques de yoga et les sangles ne sont pas fournies. Ce matériel est fortement recommandé pour les cours.
Des vêtements souples et confortables sont vivement conseillés. Pour les moments calmes, un plaid ou vêtement chaud peut être nécessaire.
Faut-il être souple pour faire du yoga ?
Mes cours sont physiques mais ils s'adressent à tous les niveaux, débutants comme pratiquants confirmés. Les pratiquants sont invités à explorer leurs potentiels et leurs limites en toute bienveillance en se connectant à leurs sensations et en observant tout ce qui survient. La souplesse n’est en aucun cas un gage « de niveau » ou un état d’avancement dans le yoga. On peut être très souple et ne pas avoir un rapport uni et apaisé au corps et au mental et, au contraire, être peu flexible mais très ouvert au chemin du yoga, qui est celui de l’union du corps, du souffle et de la conscience. Une pratique régulière du yoga aura cependant forcément comme effet collatéral d’assouplir, de renforcer le corps et d’améliorer sa condition physique globale.